Posts

Showing posts with the label Healthy

Beragam Manfaat Kantong SILICA, Apa saja silahkan di simak

Image
KANTONG SILICA GEL kantong silika gel sering kali kita temukan di kotak sepatu, biasanya kita membuang kantong silica tersebut di tempat sampah, hanya karena kita sering beranggapan tidak bermanfaat dan bahkan beracun. Namun, kenyataannya bahwa tidak mengandung  racun  apapun.Di dalamnya terdapat zat yang disebut silikon dioksida yang tidak boleh dimakan tapi bisa sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari dirumah. Silica adalah pengering kelembaban yang akan mengeringkan apapun di sekitarnya. Berikut ini adalah manfaat penggunaannya: MENYIMPAN SILICA DI DALAM TAS OLAHRAGA Manfaatnya adalah untuk menyerap kelembaban ekstra dan melindungi sepatu Anda. Karena sebagian besar Bakteri berkembang ditempat yang lembab , Sillica dapat membantu  menghilangkan kelembaban dan kuman dari tas olahraga Anda. Silica juga dapat menghilangkan bau busuk. MELETAKAN SILICA DI ANTARA HANDUK Manfaatnya mencegah handuk Anda dari kelembaban dan berbau tidak enak dengan meletakan beberapa silica ...

Ini Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur #Bagikan

Image
- - Lampu-lampu buatan manusia sudah mulai populer dan dipergunakan lebih dari 100 tahun lalu. Diperkirakan, lampu ini sudah ditemukan antara tahun 1950 dan 2000. Dalam perkembangannya kini, peran penerangan buatan ini tak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Misalnya, lampu jalan, lampu mobil, lampu rumah, sampai gadget. Namun sayangnya, perkembangan teknologi ini juga diikuti dengan perkembangan sisi negatif yang membahayakan kesehatan. Menurut berbagai penelitian, paparan sinar lampu buatan akan mengganggu irama sirkadian dari tubuh seseorang, dan pada akhirnya akan mengganggu jam kerja tubuh. Dalam jangka panjang, kondisi ini akan menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung (50 persen) dan stroke (15 persen) dan kanker. Sinar lampu buatan yang dipakai sekarang ini memancarkan cahaya biru ke otak. Hal ini akan meningkatkan produksi melatonin dari otak. Melatonin akan menyebabkan seseorang merasa lebih sulit tidur. Paparan sinar ini akan merangsang retina mata dan hipotalamus ...

7 gejala kanker paru-paru Ini Hati - Hati Bagi Perokok!

Image
Kanker paru-paru tidak memiliki beberapa gejala tertentu atau tanda-tanda pada awalnya. Sebenarnya, di 40 persen dari kasus kanker paru-paru, penyakit ini didiagnosis dalam lanjutan, tahap ketiga. Penyakit ini tidak dapat terlihat bahkan dengan rontgen dada dalam tahap awal. Namun, ada CT scan yang jauh lebih efektif untuk mendiagnosis kanker. Orang harus membuat tes ini agar aman saat diagnosis kanker paru-paru. Ini terutama mengacu pada orang berusia antara 55 dan 80, serta orang-orang yang perokok aktif selama lebih dari 15 tahun. Dikutip Tribunnews dari Non-Stophealthy, setiap orang yang ingin mencegah penyakit yang mengerikan ini, atau harus siap untuk pertarungan mendatang, harus tahu tujuh berikut tanda-tanda awal kanker paru-paru. 1. Bersiul/mengi Jika Anda dapat mendengar anda mengeluarkan suara siulan atau mengi saat Anda bernapas normal, Anda harus cek kesehatan ke dokter Anda segera. Banyak kondisi medis yang bisa menyebabkan ini, mulai dari yang jinak dan orang-orang yang ...

25 Tips Hidup Sehat ala Gotradingbinary.com

Image
1. Minum lebih banyak air. Air sangat penting bagi tubuh kita, mengingat 80% tubuh kita terdiri dari air. Air diperlukan untuk menjalankan fungsi tubuh kita, membuang sampah serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh kita. 2. Cukup tidur. kurang tidur menyebabkan penuaan dini, dan anda jelas tidak menginginkan hal itu. 3. Meditasi. Meditasi menenangkan pikiran dan jiwa anda. 4. Olahraga. 5. Pilihlah salah satu bidang olahraga yang anda sukai. 6. Mengolahragakan berbagai bagian tubuh anda. Jangan hanya melakukan latihan kardio (seperti jogging). Berikan latihan yang tepat untuk seluruh bagian tubuh anda. Olahraga seperti basket, sepak bola, renang, tenis, squash, badminton termasuk ke dalam olahraga yang menggerakkan berbagai macam otot yang berbeda. 7. Makan lebih banyak buah. 8. Makan lebih banyak sayuran. 9. Pilih makanan berwarna cerah. Buah-buahan dan sayuran dengan warna cerah biasanya tinggi kandungan anti-oksidan. Anti-oksidan baik untuk kesehatan karena mereka menghilan...

Anda bungkuk? ini cara memperbaiki Postur Tubuh, Otomatis bisa nambah TINGGI BADAN loh

Image
Cara Memperbaiki Postur Tubuh yang Bungkuk ? Otomatis bisa nambah TINGGI BADAN loh Duduk berlama-lama di depan komputer dengan posisi duduk yang tidak tepat bisa membuat postur tubuh Anda membungkuk. Kondisi seperti ini disebut kyphosis, kondisi tulang belakang yang melengkung. Tulang belakang yang melengkung akan mempengaruhi postur tubuh Anda. Postur tubuh akan membungkuk dan membuat gaya berjalan Anda jadi terlihat cukup aneh. Nah, untuk memperbaiki postur tubuh yang membungkuk itu, Anda bisa melakuakan beberapa latihan. Apa saja latihan itu. Inilah cara mudah memperbaiki postur tubuh yang bungkuk: 1. Melakukan peregangan Untuk mengatasi postur tubuh yang membungkuk, Anda bisa melakukan peregangan. Pastikan tulang belakang, tangan, dan kepala Anda dalam posisi lurus. Setelah itu, perlahan-lahan mulai bungkukan kepala ke bawah sejauh yang Anda bisa. Dengan begitu, Anda akan merasakan peregangan pada punggung. Lakukan cara ini 2-3 kali sehari selama 2 minggu. 2. Melakukan gerakan yang...